千字文

具膳餐饭，适口充肠。

准备日常的膳食和饭菜，要做得适合家人的口味，并且能够让人吃饱、填饱肚子。它描绘了家庭生活中关于饮食的一个基本场景和原则，强调的是饮食的实用性和适切性。这里的“具”指的是准备、置办，“膳餐饭”泛指一日三餐的饮食。“适口”指的是合乎口味，让人吃得满意；“充肠”则直接点明了食物的基本功能——填饱肚子，满足生理需求。这句话体现了古人对日常饮食朴素而实际的要求：不需要多么奢华珍奇，关键在于饭菜做得可口，能够满足家人的口味偏好，同时保证营养和饱腹感，让家人吃得舒心、吃得健康。它反映了一种温馨、实在的家庭生活态度，注重生活的本真和家庭成员的切实感受，强调了在日常生活中，满足基本需求并注重细节的重要性，即便是每日的吃饭这件小事，也蕴含着对家人的关怀和体贴。